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在一些力量举动作中，例如抓举，可能是巨大手臂的被人遗忘的原料。但是，即使你不打算练这个高强度的动作，你可以运用到同样的运动机制。你可以在弯举中只练下降部分。这种离心训练可以给肌肉提供多达1.3倍的张力。关键提示：不要一开始就跳到最大重量。以往常的中来开始先练一组，然后循序渐进地增加重量且降低次数，不过这其中最好有搭档来辅助你。下降阶段需要4-6秒来完成。在这个动作中，肌肉很容易就会受伤，所以不要过度训练，每次手臂训练练一次离心动作就足够了。

粮油业务发展面临“天花板” 巨资并购加拿大Kerr增长低于预期公司在2015年营收、利润回暖后，国内玉米油市场也在经历增速放缓；而金龙鱼、福临门、鲁花等巨头利用资金、规模、渠道优势抢占市场，挤压小油种企业的生存空间。西王要想延续高增长，就要找到新的利润增长点。它把目光瞄向了毛利率高的运动保健品市场。对此，潘云也称：“这部分利润要比粮油利润高。”

欧盟中国商会于2018年8月31日在布鲁塞尔注册，旨在进一步促进中国对欧经贸活动，为在欧中企争取更好的营商环境，创造更多经贸机会，同时督促中资企业在欧盟依法合规经营。目前商会共有50多家会员单位。（原题为《欧盟中国商会发布中企在欧发展报告》）

澜起科技的专注和坚持，吸引了国内外投资机构的目光。如今，澜起科技拥有中国电子（CEC）旗下中电投控、英特尔（Intel Capital）、中信证券、SVIC No.28 Investment（三星投资）、光大投资等巨头股东。这些股东光环的背后，是澜起科技为一颗中国芯拼搏出来的“硬”实力。

交控科技从2015年进行股份制改革，本来准备上创业板或者中小板，2019年公司已做好上市准备。今年春节前后，我们知道科创板的消息后，综合考虑觉得公司属性符合科创板定位，随即投入到科创板申报工作中。在申报过程中，北京市政府及市金融局等各委办局、丰台区等全力支持我们，我们也不断加速准备材料，最终在3月26日正式向上海证券交易所递交申报材料。